Почему вы задыхаетесь и как с этим бороться?

В обычной жизни человек не обращает внимания на то, как он дышит, это происходит автоматически. Однако как только мы начнём совершать какую-то физическую деятельность- сразу ощущаем как участилось наше дыхание, из-за недостатка кислорода появляется одышка или, по-другому, диспноэ- состояние человека после физической деятельности, когда восстанавливается частота пульса и ритм дыхания.

Существуют разные виды диспноэ:

Патологическое диспноэ, которое делится на 3 вида:

• Инспираторная. Наблюдается у людей с заболеваниями сердца. При таком виде диспноэ затруднён вдох.
• Экспираторная. Наблюдается у людей, больных бронхиальной астмой. При таком виде диспноэ затруднён выдох.
• Смешанная. Вызывается различными заболеваниями. При таком виде диспноэ затруднён и вдох, и выдох.

Существуют разные степени тяжести диспноэ:

• Нулевая степень (одышка появляется только при больших длительных физических нагрузках);
• Первая степень (одышка появляется при ходьбе в быстром темпе или при подъёме о лестнице);
• Вторая степень (появляется необходимость делать остановки при ходьбе);
• Третья степень (появляется необходимость делать остановки каждые 100 м, даже при медленной ходьбе);
• Четвертая степень (самая тяжелая степень, одышка появляется при выполнении простых бытовых вещей (одевание-раздевание)).

Как лечить одышку народными средствами?

Для того, чтобы лечение было эффективным, необходимо обнаружить болезнь на самых ранних стадиях и выявить истинные причины её возникновения.

Особое внимание надо уделить пожилым людям. Нужно определить причину возникновения одышки, ведь она может быть симптомом воспаления лёгких. Очень часто сердечный и легочный вид имеют схожие симптомы, поэтому важна правильная диагностика и назначение оптимального лечения.

С еще большей осторожностью нужно относиться к одышке у малышей. Это показатель того, что, скорее всего, у ребёнка бронхит.

Тут нужно немедленно принимать меры, чтобы болезнь не развилась в более тяжёлую форму.

Однако причины одышки у малышей могут быть и другими, поэтому визит к врачу обязателен!

Скажите «НЕТ!» лифту!

Чем старше мы становимся, тем больше замечаем появление одышки, когда поднимаемся по лестнице. Это происходит потому что из крови извлекается кислород, который нужен мышцам, это и заставляет наше дыхание участиться. Всё, что необходимо делать, чтобы перестать задыхаться на лестницах- заняться физкультурой и сказать твёрдое «НЕТ!» лифтам.

Совсем не обязательно идти и покупать абонемент в спортзал, можно просто добавить прогулку быстрым шагом по лестнице каждый день, и сделать это полезной привычкой! У тренированных людей одышка появляется в разы реже.

Конечно, прежде чем приступать к лечению народными средствами, нужно посетить врача, и уже он скажет можно ли использовать народную медицину или стоит ограничиться медикаментами.

Если всё-таки народная медицина Вам не противопоказана, то представляем Вашему вниманию рецепт приготовления средства для борьбы с диспноэ:

• Для начала нужно почистить грецкие орехи и извлечь из них перегородки;
• Извлечёнными перегородками наполнить литровую банку на одну треть;
• Взять водку и залить ей банку до краёв;
• На протяжении 2-3 дней настаивать банку в тёмном месте, без попадания солнечных лучей.

Через 3 дня средство готово к употреблению. В стакан воды нужно добавить 40 капель настойки и принимать один раз в день.

Народные целители также предлагают следующее лекарство для борьбы с одышкой:

• Взять 1 литр мёда, 10 головок чеснока почистить и смолоть в мясорубке;
• Выдавить сок из 10 лимонов;
• Всё это смешать, поместить в закрытую банку и отправить в тёмное место на 1 неделю.

Принимать «лекарство» нужно по 4 чайные ложки 1 раз в день.

Будьте здоровы и дышите легко!