Как какао воздействует на артериальное давление?

9 Май 2020, 20:02   Анна   117 123   14

Какао обладает способностью тонизировать организм. Однако до кофе в этом плане ему далеко. Какао содержит свыше 300 разных соединений, которые благоприятно воздействуют на организм человека.

030bf64f07e76a83e0f2d80fd67657e5



Какао и артериальное давление: какая между ними взаимосвязь?

Рассматриваемый напиток расширяет кровеносные сосуды. Это полезное качество, поскольку при повышении давления они сужаются, ухудшая тем самым прохождение крови. Чтобы нормализовать давление, сосуды нужно расширить. Какао отлично справляется с этой задачей. Следовательно, оно давление снижает. По мнению ученых регулярное употребление какао способно держать показатели под контролем.

Важно не злоупотреблять напитком. И при гипертонии, и гипотонии можно пить не более одной чашки какао в сутки.

Как какао действует на сердце и сосуды?

Вреда организму он не наносит. Скорее наоборот, какао обладает следующими важными свойствами:

  • Систематическое обновление крови за счет поступления цинка и железа;
  • Калий способствует укреплению сердца и сосудов;
  • Комплекс витаминов, содержащихся в какао, укрепляют иммунитет;
  • Кровообращение в головном мозге улучшается, что снижает риск появления новообразований;
  • Метаболизм ускоряется;
  • Повышается выносливость организма, а работоспособность увеличивается;
  • Серотонин способствует успокоению нервной системы.

Поэтому пить какао не только можно, но и нужно. Важно соблюдать дозировку и уметь выбирать продукт.

173530 or

Какао и гипертония: как правильно сочетать?


Напиток показан к употреблению гипертоникам. Однако важно не злоупотреблять им. Существует свод правил относительно того, как какао можно пить при повышенном артериальном давлении:

  • Начинать употребление какао нужно с маленьких объемов — от 100 мл;
  • Пить его поначалу нужно через день, чтобы организм привыкал;
  • Максимальный объем какао в сутки составляет 400 мл;
  • Для смягчения вкуса и воздействия на организм готовить напиток нужно не на воде, а на молоке;
  • Если смешивать какао с сахаром, то напиток не окажет большого влияния на организм.

1092639

Какое какао лучше выбрать гипертоникам?

Первый и самый важный совет — нужно избегать готовых смесей. В их число входит любимый детьми Несквик. При выборе какао нужно обратить внимание на:

  • Наличие сахара. Его не должно быть много. В противном случае вместо пользы организму можно нанести вред.
  • Цвет порошка. Оптимальный вариант — глубокий коричневый оттенок.
  • Структуру. Она должна быть однородной.
  • Запах. Какао должен напоминать шоколад.
  • Состав. В нем не должно содержаться ароматизаторов, пестицидов и прочих вредных компонентов.

Гипертоникам не рекомендуется покупать растворимые варианты какао. Как правило, они проходят дополнительную обработку. Как следствие, полезные качества напитка уменьшаются очень существенно.

domashnee kakao

Может ли какао навредить?

При употреблении напитка нужно помнить, что он способен вызвать побочные эффекты. К ним относятся:

  • Аллергия. Она возникает не на сам продукт, а на посторонние примеси, которые присутствуют в товарах низкого качества.
  • Запор. Какао содержит в своей составе дубильные вещества, которые могут вызвать непроходимость кишечника.
  • Отложение солей. В порошке содержатся пуриновые соединения. Из-за них страдают суставы, мочеполовая система.

На основе изложенного напрашивается логичный и простой вывод. Пить какао гипертоники могут.

Единственное, о чем нужно помнить, так это то, что злоупотреблять не стоит никаким продуктом. Даже тем, который в небольших дозах оказывает благоприятное воздействие на организм.

17452fcc4e6 97d3 4948 abf2 75921b505fad


Комментарии (14)

  1. Сергей 11 Май 2020 в 9:11

    Пестициды в составе? Во-первых, зачем пестициды добавлять в какао? В отличие от ароматизаторов они потребительских качеств продукта не улучшат (пусть и показушно — настоящего аромата не хватает, добавим химический ароматизатор). Во-вторых, производитель продукта должен быть клиническим идиотом, чтобы указывать в составе «левые» добавки.
    Похоже автор не понимает значения слов, которыми пользуется.

    • Андрей 11 Май 2020 в 15:01

      комментатор придурок. Пестициды не добавляют в готовый продукт. Но ими могут обрабатывать растения какао

      • Николай 22 Май 2020 в 16:42

        Состав продукта — это состав того продукта, который стоит на полке в магазине. Что там использовали при выращивании растения — в состав не входит и, соответственно, никогда не указывается в качестве ингредиентов.

      • Robert 26 Май 2020 в 16:34

        ее обрабатывают еще как чтобы крепче было.

    • Robert 26 Май 2020 в 16:37

      химикаты тоже добавляют чтобы морда толще было

  2. Александ 13 Май 2020 в 14:39

    А почему про Российское какао «Золотой ярлык» ничего не говорится. Или Несклик на этот раз заплатил

    • Robert 26 Май 2020 в 16:32

      ее все выпили одна вода осталась.

  3. Владимир 15 Май 2020 в 10:11

    Как-то лет 5 назад отказался от утреннего кофе и перешел на какао. Через 2 месяца получил гипотонию и 2 обморока, что пришлось скорую вызывать. С тех пор какао не пью, а давление регулирую солью. Больше давление,- меньше соли и наоборот. Получается неплохо.

    • владимир 21 Май 2020 в 17:56

      Владимир, ты зачем написал это? Солью он регулирует давление. Это же не очень вкусно.
      Предлагаю тебе, для регулирования давления, перейти на коньяк. Намного приятнее.
      Будь здоров.

      • николай 26 Май 2020 в 3:57

        Что Вы! Коньяк снижает давление! 😮

      • Robert 26 Май 2020 в 16:30

        лучше пей самагон чем коньяк вредень он или пей воду.

    • Ирина 2 Июн 2020 в 10:48

      Так не надо часто пить какао, несколько раз в неделю. » Золотой ярлык» нормальное какао, есть конечно люди для которых все ,что в России производят дрянь, а в других странах прекрасно. Ну это их проблемы. Я пью какао не часто и никакой гипотании.

  4. елена 30 Май 2020 в 8:28

    Все зти заметочки пишут копирайтеры, а не специалисты-поэтому верить этой лапше вообще не стоит.Их специально обучают как подать информацию ,чтобы зацепить как можно большую аудиторию,а в большинстве случаев это из темы ОБС(одна баба сказала)

  5. ольга 1 Июн 2020 в 6:53

    нужно покупать какао датского производства,или другой западно европейской страны,поскольку в России нет тёмного качественного какао,ода халтура.

Добавить комментарий