Как уберечь от инсульта себя и семью?

С возрастом человек учится заботиться о своем здоровье, однако достаточно часто ему приходится делать это после того, когда организм начинает сигнализировать о неполадках. При этом сигналы эти могут быть совершенно разными — иногда становится трудно говорить, голова начинает кружиться, на человека нападает озноб. И хорошо, если это вызвано мелкими трудностями. А вот если человек начинает часто падать в обморок или испытывать дурноту без каких-либо видимых причин, стоит задуматься о том, чтобы обратиться к врачу за консультацией.

Такие нарушения в медицине носят название транзиторных ишемических атак, и их медики считают первым сигналом о том, что человек в ближайшее время может стать жертвой ишемического инсульта. Ежегодно в России выявляется несколько миллионов человек, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые нуждаются в лечении.

Существует целый ряд признаков, с помощью которых любой человек может определить признаки инсульта у находящегося рядом друга, родственника или случайного прохожего. В первую очередь, речь идет о появлении слабости и нарушении чувствительности с одной стороны тела. К ним также относятся нарушения восприятия речи или ее воспроизведения, головокружение, нарушение зрения и походки. Тошнота, появление сильной мигрени без какой-либо на то причины также можно рассматривать в качестве первых признаков появления инсульта.

Зачастую при возникновении инсульта пострадавший не в состоянии самостоятельно объяснить, что именно с ним произошло. Именно поэтому необходимо иметь представление о признаках появления инсульта. Для начала нужно попросить пострадавшего высунуть язык, если он сможет сделать это, то язык будет располагаться не по центру, а на одной из сторон. У человека, которого поразил инсульт, не получится повторить за вами даже небольшую легкую фразу, если он и сможет сделать это, то слова будут нечленораздельными. Также он не сможет с закрытыми глазами прикоснуться указательным пальцем к кончику своего носа.

При появлении первых признаков инсульта необходимо сразу же обратиться за неотложной медицинской помощью. В ожидании врачей нужно будет создать пострадавшему максимально комфортные условия — уложить его на пол и подложить под голову небольшой пуфик или подушку. Если приступ привел к падению, больному нельзя совершать резких движений головой. Дыхательные пути должны быть свободны, если у пострадавшего есть зубные протезы, их нужно будет аккуратно извлечь изо рта и повернуть его голову набок. Обязательно нужно обеспечить поступление свежего воздуха в помещение, где находится больной. Важно сделать это максимально быстро, тогда осложнений будет намного меньше и пострадавший сможет намного быстрее восстановиться.

Чтобы не допустить появления инсульта, необходимо постоянно контролировать собственное артериальное давление. Если на тонометре вы периодически видите цифры 140/90 и выше — необходимо сразу же обратиться к врачу для прохождения медицинского осмотра. Важно уточнить, имеются ли нарушения в работе сердца и сосудов, а также узнать показатели глюкозы и холестерина в организме. На основе проведенных исследований лечащий врач сможет назначить лечение, специальную диету и комплекс физических упражнений.

Специалисты рекомендуют пострадавшим от инсульта коренным образом изменить собственную жизнь — отказаться от вредной пищи, алкоголя и курения. Параллельно с этим необходимо соблюдать правильное питание, в котором будут преобладать овощи, фрукты, в него можно добавить небольшое количество постного мяса и рыбы. Важно также совершать ежедневные прогулки, длительность которых должна составлять как минимум полчаса. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, врачи рекомендуют своевременно проходить диспансеризацию и при первых же признаках появления инсульта сразу же обратиться за помощью.