Избавление организма от токсинов и излишка веса, при помощи льняной муки

Мука полученная из льна, одна из самых полезных продуктов. Полученную муку используют для очистки кишечника и с целью похудения. В данной статье мы рассмотрим все полезные свойства льняной муки, способы ее приготовления, а также противопоказания к использованию данного продукта.

Семя льна очень полезный продукт, он обладает множество положительных характеристик. Наш желудочно-кишечный тракт не всегда самостоятельно справляется с очисткой кишечника, которая необходима обязательно для нормального пищеварения в организме. Поэтому кто заботится о своем здоровье, должен знать, что кишечнику иногда нужна помощь в переваривании и очистке, такими свойствами обладает семя льна.

Лечебные свойства льна

Лен – это растение, которое уже давно человек использует в своем питании. О положительных свойствах льна знают все. Лен используют не только с лечебной целью, а и в производстве одежды, косметики и добавляют в еду, и даже в масло для его приготовления. Главная польза – это содержание аминокислот, белка в льняной муки, что можно по содержанию сравнить с соей.
Льняная мука – это продукт, который получаем после переработки семя льна, он очень помогает сбросить лишний вес. Она обезжиривается во время приготовления льняной муки, семя после этого содержит в себе 50 % льняного масла. Обезжиривание один из важных процессов приготовления льняной муки, поэтому семя льна, отличается именно наличием масла в составе. Именно благодаря отсутствию масла в составе, мука может долго хранится.

Основные полезные качества муки

Прекрасно справляется с чисткой кишечника, снижая вес при этом. В ее состав входят клетчатка, растительный белок, омега – 3, цинк, калий, магний и витамины.

• Восстановление регулярного стула;
• Освобождение кишечника от накопившихся каловых масс;
• Улучшает работу простаты;
• Оказывает положительное влияние на сердечно – сосудистую систему;
• Снижает холестерин;
• Борется с грибком и плохие бактерии в кишечнике;
• Снижает вес;
• Снижает сахар;
• Прекрасно подходит для правильного питания;
• Еду со льняной мукой, можно на грудном вскармливании и беременным девушкам;
• Фитоэстрогены, которые входят в состав муки, положительно влияют, на работу женской половой системы.

Как правильно выбрать семя льна и муку

• покупайте продукт в аптеке;
• приобретайте, в проверенном месте в магазине;
• семя льна и мука, два разных продукта, выбирайте в зависимости от проблемы вашей;
• упаковка не должна быть повреждена;
• не храните в пачке продукт, пересыпайте в герметичную банку;
• хранить в холодильнике.

Как использовать при диете льняную муку:

• очистит кишечник и поможет похудеть;
• чистка организма происходит 21 день;
• не сидите на строгих диетах, можете навредить организму. Вес быстро к вам вернется;
• причина в лишнем весе, бывает из-за нарушения обменов веществ. Семя льна решит данную проблему;

Правила употребления семя льна

Добавляем семя льна в молочную продукцию, начиная с маленькой дозы.

• первая неделя на сто грамм кефира 1 ч.л. муки льна, до еды;
• вторая неделя употребляем 2 ч.л.;
• третья неделя кефир увеличиваем до150 г, а количество ложек до трех.

При таком употреблении муки льна вы будете сыты долго, и начнется очистка кишечника вашего организма, правильно и без вреда для вас.

Учтите, что перед курсом лечения льняной мукой, все-таки проконсультируйтесь с врачом и обсудите, нет ли у вас противопоказаний к данному продукту, нет ли аллергий.

Противопоказания к употреблению льняной муки: нельзя при ЖКБ, при камнях в почке, чтобы не спровоцировать движение камней.