Диабет — не помеха празднику

Застолье при диабете очень важная тема. Ведь многие хотят провести время праздников без забот, но нельзя просто все пустить на самотек. Правда, это не значит, что все пройдет скучно и без вкусных блюд. Да и существует множество развлечений, кроме распития алкогольных напитков, что никак не отразится на качестве застолья, а напротив, даже скрасит его интересными воспоминаниями. Ведь здоровье важнее мимолетных слабостей. Да и если появится соблазн нужно понимать, можно ли на него поддаваться, поэтому очень важно изучить данный вопрос.

Очень важно исходить из того, где будет проходить застолье, и кто его организовывает. Для начала необходимо тщательно изучить меню, в большинстве случаев оно известно заранее. Выбор блюд может показаться ограниченным, но не нужно расстраиваться. Если в меню есть незнакомые продукты, то стоит их тщательно изучить, чтобы обезопасить себя. Не стоит стесняться спрашивать у работников заведения, где все будет проходить, ведь очень нужно узнать количество углеводов, которое будет присутствовать в блюдах. В случае чего, в заведениях часто вставляют подобную информацию на сайте. Бывает невозможно все это определить, в таких случаях рекомендуется уколоть меньше инсулина, дабы обезопасить себя от незнания количества углеводов в продуктах. В этом нет ничего страшного, его всегда можно доколоть позже.

Алкоголь – очень щепетильный вопрос для диабетиков. Вспомните, что за алкогольные напитки Вы любите больше всего, и как они влияют на сахар в крови. Крепкие алкогольные напитки и сухие вина практически не содержат углеводов. Важно не забывать, что алкоголь снижает сахар в крови, поэтому стоит контролировать процесс. При употреблении напитков, содержащих углеводы может появится необходимость укола инсулина, за чем так же стоит следить. Если захотеть, можно заменить высоко углеводные напитки напитками с низким количеством сахара, водой или диетическими напитками. Если имеете возможность, то стоит сообщить кому-то из знакомых, присутствующих с Вами, что у Вас диабет. В случае чего, Вам будет оказана помощь, ведь сахар может упасть в самый неожиданный момент.

И конечно, редко какой праздник и застолье остается без танцев. Важно помнить, даже щадящий режим танца может привести к снижению сахара в крови. Не стоит забывать, что перед этим, скорее всего, было выпито пару бокалов, да и все углеводы могли быть не учтены. Подумайте о возможном снижении скорости базального инсулина, впрочем, рекомендуется задуматься о создании полностью нового режима перед вечеринкой, иначе придется отвлекаться на эти проблемы и программирование помпы во время вечеринки.

Несколько советов напоследок

• Необходимо быть готовым к непредвиденным ситуациям, поэтому сделайте все нужные мероприятия до этого, чтобы не быть застигнутым врасплох;
• Держать рядом все нужно на случай гипогликемии. Зачем потом бежать в аптеку, когда можно все подготовить заранее и обойти подобные ситуации?
• Регулярно измеряйте сахар;
• Захватите медицинскую карточку или браслет, особенно, если не хотите никого посвящать в вашу болезнь;
• Подготовтесь на случай болезни, чтобы заранее запрограммировать базальный режим, под наблюдением и рекомендацией врача. Поэтому лучше узнай его режим работы в праздничные дни.

Исходя из вышеизложенного можно понять, что диабет вовсе не является противопоказанием к праздничным застольям. Нужно только учитывать специфические особенности организма, дабы уберечься от неприятных последствий. Грамотный подход поможет избежать проблем со здоровьем и хорошо провести время. Планировать не значит испортить прелесть момента, это лишь забота о здоровье.