9 удивительных мифов о болезнях сердца и сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания — очень частая причина, из-за которой за медицинской помощью обращаются люди разных возрастов. Но, большая часть людей думают, что их эта проблема не затронет. А вот мифов о заболеваниях сердца и сосудов, которые люди по сих пор передают из уст в уста очень много.

ЗОЖ на 100% может защитить от сердечных заболеваний

ЗОЖ и правильный рацион питания может улучшить качество жизни и поспособствует поддержанию здоровья сердца и сосудов, но нет 100% уверенности в том, что с возрастом разовьется то или иное заболевание.

Вероятность развития патологий сердца возрастает при действии определенных факторов, которые люди сами не могут держать под контролем. К примеру: возраст, генетическая предрасположенность и мужской пол.

Генетика. Если родители не страдали сердечными заболеваниями, то и у детей их не будет

Есть факторы риска, которые люди способны держать под контролем, например, употребляемая пища, курение и физическая нагрузка. Однако лишний вес, постоянные стрессы и курение способны вызывать болезнь даже, если наследственность очень хорошая.

Сердечные заболевания чаще бывают у людей пожилого возраста

Увы, у большинства сложности с сердцем и сосудами возникают в молодом возрасте. В особенности, подобное может развиваться у людей с лишним весом и у людей генетически предрасположенных к ним.

Можно почувствовать ухудшение состояния, высокий уровень ХС или повышенное АД

Это самая частая ошибка. Повышенный ХС никак не отразится на самочувствии. Большинство людей не чувствуют высокого АД. Необходимо хотя бы 1 р/год сдавать кровь на ХС и мерить АД, чтобы своевременно обратиться к доктору.

Фужер вина может спасти от сердечных патологий

Последние исследования доказали, что алкогольные напитки в малых количествах, например фужер вина, хорошо может сказаться на функционировании сердца и сосудов. Но, сложно определить тот «безвредный» объем вина, который не повредит. А употребление его в больших количествах может отрицательно сказаться на сердечных клетках и привести к плохим последствиям. Стоит упомянуть, что нужные для организма вещества, которые есть и в вине, содержатся и в виноградном соке или в зеленом чае. Лучше пить их.

Сон на левом боку вредит сердечно-сосудистой системе

Большинство людей, в действительности верят в это. Положение тела на кровати никак не влияет на сердце даже у человека с сердечной патологией. Если спать на левом боку, то можно чувствовать сердцебиение. Когда люди ощущают, как бьется сердце — их это пугает.

Жиры способны вызвать патологии сердца и сосудов

Рост числа людей, имеющих болезни сердца и сосудов, многие могут связывать с потреблением растительного масла в большом объеме. Среди людей, которые едят маргарин, болезни сердца могут встречаться в 2 р. чаще, чем среди тех, кто ест сливочное масло. Все из-за того, что в животных жирах много полезных веществ, защищающих человека от патологий сердца и сосудов. В растительных жирах и в рыбьем жире много омега-3, а она снижает уровень «вредного» ХС.

Если бросить курить, то все равно случится инфаркт

Дым сигарет ведет к тому, что сосуды спазмируются и учащается ритм сердца. В итоге шанс развития патологий сердца у курильщиков возрастает. Однако, если бросить курить, то прекратится и воздействие токсинов на организм. Дым сигарет также вреден и для «пассивных» курильщиков. Естественно, человеку, который бросил курить в первое время будет неприятно — так как никотин плотно встраивается в функционирование сердца и сосудов. Однако, по прошествии нескольких недель сердце будет работать в новом, правильном режиме.

Если снизить вес, то это не сможет помочь сердцу

По итогам многих опытов выяснилось, что, если избавиться от 10% избыточного веса, то улучшится несколько параметров работы сердца и сосудов: снизится толщина мышцы, станет лучше насосная функция, сердце сможет правильно расслабиться и прочее.