Зачем сердцу и сосудам необходим зеленый чай?

Болезни сосудов, снабжающих наш организм кровью, порождают массу заболеваний, многие из которых несут в себе смертельную опасность. Для их профилактики и лечения доступен широкий спектр лекарственных препаратов, а вот в качестве вспомогательной терапии может использоваться зеленый чай. Несмотря на распространенность этого напитка, его употребление требует в этом случае согласования с врачом.

В чем заключается польза зеленого чая для сердца и сосудов?

Состав чайных листьев уникален. Все дело тут в содержании в них флавоноидов, которые:

• наделены антиоксидантными свойствами;
• обладают наибольшей Р-витаминной активностью, которая заключается в снижении проницаемости стенок капилляров и их укреплении;
• способны очищать кровеносные сосуды путем поглощения плохого холестрина.

Помимо этого при употреблении зеленого чая улучшается циркуляция крови, снижается риск развития сердечной недостаточности, налаживается полноценное снабжение тканей кислородом, происходит разжижение крови, избавление от мелких сгустков и коррекция артериального давления. Не рекомендуется употреблять его на ночь, так как наблюдается мочегонный эффект. Людям с избыточной массой тела он показан для ускорения метаболических процессов. Ну и об общем тонизирующем действии забывать не стоит.

Важно! Крепкий зеленый чай сужает сосуды, следовательно, происходит повышение артериального давления, возможно возникновение тахикардии. Некрепкий производит противоположное действие. Это происходит только в отношении сосудов миокарда, а на сосуды головного мозга крепость чая действует в одном направлении – расширяет.

Следует учитывать и тот факт, что вещества, которые повышают тонус сосудов, действую возбуждающе на нервную систему, а это чревато раздражительностью и появлению неврозов. Это еще раз напоминает о том, что употребление чая для людей с проблемами сердца и сосудов требует консультации специалиста.

Получить желаемую отдачу от чая можно только в случае выполнения правил по его завариванию.

Следует избегать пакетированного продукта.

Количеств чашек, разрешенных к употреблению, составляет 6 порций.

На 250 мл горячей воды заваривают чайную ложку чая.

Использовать во время процедуры кипяток категорически запрещается. Оптимально – 90 градусов.

В зависимости от того, какую цель должен выполнить чай, зависит время заваривания. Для ощущения прилива сил, тонизирования сосудов, повышения артериального давления достаточно 1,5 минуты. За это время как раз раскроются способности кофеина. С целью расширить сосуды, и понизить давление необходимо около 5 минут.
Пользу напитка снижает сахар, поэтому его заменит мед (ч ложка), сироп шиповника, лимон.

Обогатить зеленый чай можно с помощью добавления в него других трав. При головных болях и бессоннице – это мята, с целью укрепить иммунитет берут эхинацею, для поднятия настроения и жизненных сил используют ваниль, нормализовать давление и понизить сахар поможет крапива.

Сразу стоит отметить, что существует ряд состояний, при котором употребление зеленого чая противопоказано. Это:

• заболевания печени, так как можно вызвать усиленную работу этого органа;
• повышенная температура тела;
• ломкость костей и склонность к переломам;
• язвенная болезнь, из-за повышения кислотности;
• анемия, потому что кофеин не дает железу возможности усваиваться;
• ревматизм;
• подагра (способствует образованию мочевины).

Соблюдайте все вышеперечисленные рекомендации и получайте максимум пользы от зеленого чая.