За что любят мандарины: в чем их польза и вред

Мандариновая история

Мандарины особый вид цитрусовых, с тонкой и ярко-оранжевой кожурой его мякоть легко разделяются на 10-12 долек, а аромат значительно насыщенней других цитрусов.

Так откуда же они взялись? Страна происхождения мандаринов, как и большинства других цитрусовых, считается Японией, Китаем или северо-восточной Индией. Сначала они отправились в Северную Африку по торговому маршруту Шелкового пути и были отправлены в другие части света через марокканский морской порт Танжер, где они получили название Мандарин.

Польза мандаринов

Что делают мандарины для вашего тела?

Помимо сохранения яркого цвета в волосах дольше и замедления старения кожи, мандарины также имеют много серьезных преимуществ для здоровья. Мандарины могут улучшить пищеварение, регулировать кровяное давление, защитить ваше сердце и снизить риск возникновения рака, диабета и остеопороза.

Мандарины при гипотонии

Мандарины могут помочь поддерживать здоровое кровяное давление. Они содержат низкий объём натрия. Он хорошо известен благодаря высокому содержанию калия.

Польза для сердца

Мандарины могут способствовать улучшению здоровья сердца. Клетчатка, витамин С, витамин В6 и калий, как известно, улучшают здоровье сердца.

Высокое содержание витамина С

Мандарины могут помочь вам бороться с инфекциями. Большой мандарин имеет 53 процента суточной потребности в витамине С. Витамин С помогает организму развить устойчивость к инфекционным заболеваниям и устраняет такие заболевания как рак.

Лечение желудка

Масла, содержащиеся в мандаринах, уменьшают острые боли в желудке, помогает вывести из организма человека лишние Газы. Это способствует поддержанию баланса между пищеварительным соком и желудочной кислотой. Этот замечательный плод помогает восстановлению желудка, так же его используют для профилактики таких заболеваний как гастрит.

Вред и противопоказания

Мандарины на первый взгляд выглядят безопасными, но несмотря на их райский вкус и полезные свойства этот цитрус может навредить здоровью человека. Мандарины ЗАПРЕЩАЮТСЯ к употреблению людям, которые имеют следящие заболевания: воспаление желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, нефрит, холецистит, а также если вы страдаете эпилепсией или раком, если хотеться сесть немного этого не земного чуда, то лучше проконсультируйтесь с врачом. К сожалению, нашему организму не хватает ферментов, чтобы переваривать экзотические фрукты что может стать причиной такого недуга как аллергия, абсолютно все люди, даже те, которые не когда не страдали такого рода реакцией организма могут столкнуться с такого рода проблемой.

Интересные факты об апельсинах

1. Слово апельсин происходит от арабского слова Нарандж;
2. Апельсин — это гибрид помело и мандарина;
3. Кислый апельсин был завезен в Средиземноморье арабами примерно в 10 веке;
4. Апельсин бергамот в основном выращивается как источник масел для ароматизаторов и косметики;
5. Около 20 процентов от общего урожая апельсинов продается в виде цельных фруктов, а остальное используется для приготовления консервов, апельсинового сока и экстрактов;
6. Полностью выросшее апельсиновое дерево может достигать 30 футов в высоту;
7. Сладкие апельсины потребляются, и наиболее популярными являются апельсины Валенсии, ВМС и Яффо;
8. Апельсины «Пупка» получают свое название от пупка напротив конца стебля;
9. Волокно, представленное одним апельсином среднего размера, эквивалентно волокну, содержащему 7 чашек кукурузных хлопьев;
10. Существует более 600 сортов апельсинов.