Все что нужно знать о сахарном диабете второго типа

Сахарный диабет – это группа хронических заболеваний, у которых основным симптомом является повышение уровня сахара в крови. Всего существую два типа сахарного диабета, первый и второй. Сегодня, мы поговорим более подробно о втором типе сахарного диабета.

Развитие сахарного диабета

Развитие заболевания происходит с низкой чувствительности тканей человеческого организма к инсулину. Такое развития называется инсулинорезистентность или же как его еще называют инсулинонезависимый диабет. Если коротко, то человеческий организм с такой болезнью, будет иметь проблемы с обменом веществ. Поэтому, организм, который вырабатывает инсулин не использует его в достаточном объеме. Такое заболевание требует срочного лечения и специальной диеты от врача.

Важные цифры

Человек, который страдает от этой болезни, должен контролировать уровень сахара в крови перед и после приемов пищи. Перед едой, у человека должен быть уровень сахара в пределе до 6,1 ммоль/л. После еды, нужно проверить уровень только через два часа по причине максимального уровня сахара в это время. Нормальный уровень должен составлять примерно 5-8,5 ммоль/л. У каждого человека свои индивидуальный показатель, и чтобы узнать какой уровень сахара является нормальным, а какой патологией, нужно обратиться к специализирующему врачу. Также, стоит упомянуть пожилых людей, у которых показатели могут быть гораздо выше, чем у молодых. Разница между уровнем сахара в крови у пожилых и у молодых людей может быть в районе 1-2 ммоль/л.

Можно ли вылечить диабет?

К большому сожалению, медицина еще не дошла до такого уровня, чтобы с помощью одной таблетки, можно было излечить человека от сахарного диабета. Но все же есть эффективные методы лечения, с помощью которых можно контролировать болезнь и не дать ей перейти в тяжелую стадию и в развитие осложнений. Основой лечения диабета является контролирование сахара в крови и поддержания его в нормальных показателях.

Регуляция уровня сахара с диабетом второго типа:

1. Питание, один из ключевых факторов который нужно соблюдать для стабилизации уровня сахара в крови. Но стоит знать меры и принимать пищу небольшими порциями каждые 3 часа.
2. Необходимо отказаться от жирной, копченой и сладкой пищи.
3. Занимайтесь спортом, но только умерено чтобы не словить перетренированность после тренировки. Но и лежать на диване это занятие не из здоровых, вы должны поддерживать вашу активность в течение всего дня.
4. Не увлекайтесь питьем воды, но и пейте столько воды, сколько необходимо вашему организму.
5. Кроме основных приемов пищи, нужно перекусывать в те моменты, когда вы сильно проголодались.
6. Чтобы эффективно контролировать уровень сахара в крови в течение целого дня, нужно купить специальный аппарат, который позволит замерить уровень сахара.
7. Кроме специальных аппаратов, рекомендуется регулярно сдавать анализы крови, для того чтобы понимать, стабилен ли ваш уровень или нет.

Исключения в жизни человек с диабетом второго типа

Первое что нужно обязательно исключить из жизни с диабетом это пропускать основные приемы пищи. Человек без основных приемов пищи рискует своим здоровьем, так как голод негативно влияет на организм тех, кто болеет диабетом. Второе что нужно исключить это увлечение силовыми физическими нагрузками. Самые лучшие виды спорта для людей с диабетом это фитнес, плавание и йога. Стоит отказаться от тренажерного зала чтобы не ухудшить состояние здоровья. Также, стоит забыть навсегда о таком слове как стресс, ведь от нервов происходят все болезни. Кроме этого, нужно контролировать употребление алкоголя или же исключить его из своей жизни.