Употребление фиников при сахарном диабете

Сахарный диабет является достаточно ложным заболеванием, которое оказывает влияние на работу всего организма. Полностью вылечить сахарный диабет не возможно. Для того, чтобы не допускать развития осложнений, при диабете нужно придерживаться специальной диеты и исключать из рациона некоторые продукты. Диабетики стараются разнообразить свой рацион, поэтому их интересует – разрешены ли финики при диабете?

Раньше считалось, что финики является одним из тех продуктов, которые категорически запрещены при таком заболевании. Хотя, большую часть этого продукта составляют легкоусвояемые углеводы. В настоящее время учёные провели несколько исследований, благодаря их результатам такой категорически отказ от фиников при диабете был пересмотрен. В финиках отсутствует сахароза, а это значит, что они никак не смогут спровоцировать повышение сахара в крови. Поэтому финик может присутствовать в рационе диабетика, но только в ограниченных количествах. Вводить фигни в рацион нужно аккуратно и небольшими порциями.

Чем полезны финики?

Для того, чтобы в организм поступали все необходимые вещества, питание должно быть разнообразным. Если правильно употреблять финики, то они станут отличным источником полезных веществ. В финиках содержится: магний, калий, сера, цинк, железо, ниацин, фосфор, рибофлавина, витамины РР, А и С.

Финики разрешение как при диабете первого типа, так и второго. Они очень полезны, так как в их составе есть клетчатка и незаменимые для человеческого организма аминокислоты. Финики помогают выводить из организма шлаки, снижать отложения холестериновых бляшек и способствуют растворению тех, которые уже имеются. При диабете второго типа финики составляют особую ценность потому, что стимулируют работу сердца, способствуют укреплению стенок миокарда. Финики рекомендованы в рационе не только тех, кто страдает от сахарного диабета, но и здоровых людей.

Финики помогают бороться с анемией, способствуют укреплению иммунитета и внутренних органов. В финиках содержится бета-картин, который предупреждает развитие Разнообразных проблем со зрением. Для диабетиков это очень актуально, так как при таком серьёзном заболевании не редко страдают именно глаза. Употребление фиников позволят быстрее отвыкнуть от вредных сладостей, которые при диабете находятся под запретом.

Вред фиников

Как и любой другой продукт, финики могут оказывать на организм положительное и отрицательное влияние. Специалисты рекомендуют добавлять в рацион финики, но помнить, что в ста граммах фиников содержится двадцать грамм простых углеводов. Вводить в рацион финики нужно осторожно, так как каждый организм реагирует на новый продукт по разному. Если хочется разнообразить свой рацион, то нужно обязательно учитывать количество всех потребляемых углеводов в сутки.

В каких случая нужно отказаться от фиников?

От фиников лучше отказаться людям в возрасте с таким заболеванием, как сахарный диабет. Организм пожилых людей ослаблен и неизвестно, как он отреагирует на введение такого нового продукта. Так же финики запрещены для тех, у кого помимо сахарного диабета развиваются и другие заболевания, которые ослабляет организм. И категорически нужно отказаться от данного продукта, если сахарный диабет протекает очень тяжело. Питание в таком случае должно быть ограниченным и строгим.

В любом случае перед введением какого либо нового продукта в рацион, необходимо проконсультироваться со специалистом, так к как только он может дать правильное назначение.