Топ-7 напитков, придающие заряд бодрости на весь день

Начинать свое утро следует правильно. Не всем известно, какие напитки могут помочь проснуться с утра. Если начать свой день правильно, то можно зарядиться энергией на весь.

Каждое утро у человека начинается новый день и перед ним открываются новые возможности. Каждый день, проснувшись с утра, многие надеяться, что сегодня произойдет нечто чудесное, а все поставленные цели сбудутся, что бы ни случилось.

Чтобы утро было доброе и приятное необходимо знать, какие напитки могут помочь человеку быстрее проснуться. У каждого человека в резерве должны быть напитки, которые смогут помочь проснуться с утра. В статье будет рассказано о том, какие напитки смогут придать заряд бодрости и позитива на весь день.

Кокосовое молоко

В составе этого напитка есть природная вода, которая обогащена калием. По этой причине оно может превосходно утолять жажду и заряжать энергией, вит. В и С. а также необходимыми микроэлементами.

В кокосовом молоке есть пищевые волокна, нужные для нормального обмена веществ, и лауриноая кислота — отличное антибактериальное и противовирусное средство.

Если с утра приготовить пряное кокосовое молоко, то этот напиток может отлично согреть зимой с утра и подарить отличный заряд позитива до самого вечера.

Маття

Это японский чай высокого качества не просто так считается любимым продуктом и людей придерживающихся здорового образа жизни. В нем очень много антиоксидантов, он может очистить организм и активировать процессы метаболизма и мозговую деятельность.

L-теанин содержащийся в чае поможет улучшить настроение и активировать мозговую деятельность.

Такой напиток может взбодрить не хуже кофе.

Кофе

Трудно поспорить с тем, что чашка крепкого кофе, который только что сварен, может отлично взбодрить с утра и сразу же забыть про сон. А если он сварен правильно и в него добавлены необходимые специи, не получится представить себе какой-то другой напиток, который поможет так эффектно бороться со сном.

Помимо прочего кофе считается общеукрепляющим напитком, которые также может поднять настроение.

Горячий шоколад

Превосходный напиток для холодных зимних дней. В этом напитке есть танин — элемент регулирующий ЖКТ. Он помогает вывести токсины из организма.

Напиток может помочь сконцентрироваться и улучшит мозговую активность.

Чай

Многие люди пьют с утра чай, чтобы проснуться. Суть в том, что вне зависимости от чая, он считается природным энергетиком. Черный и зеленый чай будет прекрасно тонизировать, за счет содержащегося в нем кофеина, восстанавливает водный баланс, сможет придать чувство бодрости. Чтобы чай был вкуснее и полезнее в него можно добавить лимон и имбирь.

Вода

Вода также может разбудить с утра не хуже чай или кофе. Если выпить 200-300 мл. воды с самого утра, то это запустит в организме множество процессов, которые прямо влияют на самочувствие на протяжении дня. Вода восполнит водный резерв, запустит процессы метаболизма, улучшит состояние кожных покровов и ускорит процесс клеточной регенерации. Помимо этого вода выполняет очень много других полезных функций. Для того, чтобы придать воде аромат, в нее можно добавить лимон, мед или корень имбиря. Кроме прочего можно добавить воду розмарин, лаванду или мяту.

Смузи зеленого и оранжевого цвета

Если человек хотя бы один раз приготовит смузи на завтрак, то не сможет отказаться от него никогда. Смузи сможет быстро насытить, организм всеми нужными микроэлементами и витаминами. Смузи зеленого и оранжевого цвета самые полезные. так как в низ больше вит. С.