Сердечные заболевания: как предупредить их и выявить факторы риска

23 Сен 2020, 20:00   Анна   313   Нет

Статистика в мире говорит, что каждый третий больной умирает несмотря на тот факт, что на планете существует довольно много страшных диагнозов. В России за последний год выявлено около 75000 летальных исходов тех, кто имел проблемы с сердцем. Такая ситуация не сильно радует, так как на развитие роста данных заболеваний влияет не только уровень качества медицины, но и образ жизни человека.

К списку этих болезней можно отнести:



  • Ишемическую болезнь сердца, которая проявляется в инфаркте миокарда и других тяжелых последствиях для людей. Она зафиксирована в 30 процентах смертельных исходов, то есть каждый третий гражданин умирает от нее.
  • Инсульт, который по масштабности занимает второе место по числу летальных исходов.
  • Артериальную гипертензию, которая выявляется у каждого четвертого взрослого человека.

shutterstock 1131956183 1

Факторы риска

Их можно поделить на два вида. В первом случае, на данные болезни нельзя никак повлиять, а во втором, их можно попытаться устранить.

К неустранимым причинам можно отнести:

  • Важную роль играют возрастные рамки. Если человек старше 60 лет, то риск получить атеросклероз и ишемию чрезвычайно велик. Если к ним прибавить еще дополнительные факторы, то вероятность развития болезни увеличивается сразу же на 65 процентов. А если их нет, то риск будет составлять всего 4 процента.
  • Половая принадлежность. Представители сильного пола более склонны к данным заболеваниям, чем женщины.
  • Передача заболевания по наследству. Если в семье кто-то болел, то риск заболевания увеличивается на 25 процентов.

c3cab6c5a2ed318b24ea3e1560e7443b

К устранимым признакам можно отнести:

  • Курение является основной причиной ишемии сердца. Риск заболеть увеличивается в два раза.
  • К числу предвестников инфарктов относят и чрезвычайное злоупотребление спиртными напитками.
  • Повышенное давление в артериях способствует появлению симптомов.
  • Лишний вес.
  • Физическая неактивность.
  • Сахарный диабет.
  • Неправильный рацион питания.
  • Хронический стресс.

1 min 3 1

Профилактические меры, чтобы избежать сердечных болезней

Человек может исправить ситуацию со своим здоровьем и ограничить себя в следующих случаях:

  • Необходимо перестать курить и не находиться вблизи курящих людей.
  • Надо снизить дозы алкоголя и принимать их по минимуму.
  • Нужно осуществлять контроль над своим весом. Если он превышает норму, то нужно придерживаться определенных диет.
  • Также нужно применять правильный рацион питания и исключить лишние продукты из своего меню.
  • Нужно чаще заниматься физическими упражнениями и побольше двигаться.
  • Всегда нужно придерживаться правил здорового сна и научиться держать себя в руках, чтобы не быть подверженным стрессовым ситуациям.
  • Если у людей давление или диабет, то нужно всегда следовать рекомендациям лечащего врача и быть ответственным к лечению.

2014 05 cardio 1

Медицинский контроль

Кроме профилактических мер, любой гражданин должен осуществлять контроль за своим здоровьем с помощью медицинского мониторинга. Он должен посещать своего терапевта и измерять у него давление, а также сдавать анализы на холестирин. При выявлении симптомов атеросклероза или ишемии, врач назначит лечение. Если пациент желает избавиться от сердечного или сосудистого заболевания, то он должен самостоятельно применять профилактические меры в совокупности с лекарственными препаратами. Он должен следит за своим давлением и бросить все пагубные привычки, которые могут привести к летальному исходу.

Совсем недавно ученые выяснили, что высокое содержание белка в крови человеческого организма вызывает вышеперечисленных болезни.

1550691174 0 0 1198 620 600x0 80 0 0 6ace6ca7bc2cd33b1480752038c8911d

Добавить комментарий