Самый эффективный способ бросить курить

Завязать с вредной привычкой не так просто, как может показаться в начале. Принятие твердого решения о том, что вы навсегда бросаете курить — это отличный старт. Всем уже известно, что курение не только ударяет по вашим легким и здоровью, но и по вашему кошельку.

Тут же начинается поиск методик и альтернативных вариантов, как же справиться с зависимостью. Начиная от самой последней сигареты, заканчивая никотиновыми пластырями и книгами с медитацией. Рекомендации от близких и друзей, о том, как избавиться от вредной привычки, не всегда работают. Положительный эффект очень маловероятен.

Безусловно, можно попытать тренировать свою силу воли или попробовать более эффективные и действенные методы борьбы с курением.

Электронная сигарета — это отличная современная альтернатива курению. Избавление от никотиновой зависимости проходит в два этапа. Сначала необходимо завязать с употреблением табака, затем отказаться от привычки совсем. На первом этапе вам может понадобиться помощь.

Перед переходом на электронное устройство, необходимо решить несколько основных проблем. Сразу стоит определиться с комплектацией электронного устройства. Ассортимент на современном рынке позволяет подобрать то, что подойдет именно вам — внешний вид и характеристики, комплектацию, ценник и размеры. Есть удобный чек-лист, по которому вы сможете определить самое оптимальное устройство для своего использования.

Стиль устройства

Один из первых вопрос, которые стоит себе задать — это сколько сигарет вы обычно выкуриваете в день? Если цифра достаточно велика, отличной альтернативной будет электронная сигарета. Устройство способно обеспечить пар, без необходимости частой зарядки в течение дня. Два-три мл жидкости соответствует 20-30 сигаретам. К самым универсальным моделям можно отнести:

• eCom — позволяет изменять силу тяги, напряжение и мощность;
• Joye eGo-CC — в комплектацию входит только один аккумулятор, поэтому может потребоваться покупка запасного, для будущего удобства использования;
• iSmoka iGo — устройство с климайзером BCC, отлично подойдет для новичков.

Также ответственно стоит подойти к крепости жидкости для заправки. Чтобы верно рассчитать нужный показатель умножьте содержание никотина сигарет, которые вы обычно курите, на 30. Итоговая цифра будет соответствовать подходящей для вас жидкости.

Внешний вид

Сейчас есть возможность подобрать устройство, которое будет не только справляться со своим функциональным назначением, но и радовать глаз своим дизайном. К основным расцветам относятся белые и черные, но найти серебряную, красную или даже розовую не составит особого труда.

Где и когда?

В зависимости от образа жизни, зоны курения у всех людей отличаются. В офисе, автомобиле или с друзьями — под каждый из таких случаев также существует свое устройство. Главный показатель — это возможность подзарядки.

Функциональное наполнение

Перед покупкой стоит оценить все комплектующие модели:

• Крепость и вкус жидкости;
• Сменный картридж с синтепоновым наполнителем или системой «tank»;
• Особенности системы парогенерации;
• Выбор емкости аккумулятора.

Затраты

Величина будущих затрат на обслуживание электронной сигареты напрямую будет связан с ее стартовой комплектации. Если взять средний показатель около 20 сигарет в день, то расчет будут примерно следующие:

• Около 2 мл жидкости в день;
• Смена картриджа потребуется после 10-15 заправок;
• После месяца использования потребуется замена испарителя.

Располагая всей необходимой информацией и характеристиками, все что остается сделать, так это подобрать именно ту модель, которая будет подходить именно вам и навсегда оставить вредную привычку курения обычных сигарет позади.