Правильное ведение дневника при сахарном диабете

Абсолютно каждый с диагнозом «сахарный диабет» должен вести дневник самоконтроля. Конечно, это не является золотым правилом, но такой дневник облегчит задачу, которая стоит перед каждый диабетиков – постоянный контроль своего состояния. Очень важно знать, как именно вести такой дневник. Он современный не похож на школьный, в нем нет никаких заданий и оценок. Дневник самоконтроля предназначен для того, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем. Очень важно понимать, что сахарный диабет является серьёзным и тяжёлым заболеванием, поэтому к ведению дневника нужно относиться очень ответственно.

Сахарный диабет не является приговором, даже с таким тяжёлым заболеванием можно прожить много лет.

Дневник является помощником, который позволит избежать ошибок в лечении.

Какие записи должны быть в дневнике самоконтроля?

• Всё известные показатели сахара;
• Ежедневный отчёт, представленный понятной таблицей;
• Показатели уровня сахара до и после приёма пищи;
• Информацию о введённом инсулине. Время введения и дозу;
• Информацию о старых и новых таблетках, которые употребляются в течении дня. Так же должна быть информация о тех лекарственных препаратах, которые не имеют отношения к сахарному диабету, но они принимались;
• Для контроля диеты лучше всего записывать всю пищу, которая была съедена в течении дня. Это позволит избежать срывов и поможет узнать реакцию организма на тот или иной продукт;

• Указывать хлебные единицы, которые были съедены в течении дня. Для того, чтобы из высчитать, нужно использовать информацию о том, сколько углеводов содержится в том или ином продукте. В одной хлебной единице десять – двенадцать грамм углеводов;
• Обязательно должна быть информация о физических нагрузках. Нужно указывать длительность занятий спортом и примерный список упражнений;
• Так же следует регулярно проводить замеры артериального давления с помощью специального прибора и записывать показатели в дневник;
• Так же в дневник можно вносить записи о смене самочувствия. Например, повышение температуры, повышение артериального давления и прочее.

Ведение такого дневника позволит постоянно контролировать заболевания, а это даст возможность избежать резких скачков уровня сахара и ухудшения состояния.

Иногда бывает так, что назначенное врачом лечение не эффективно и именно благодаря такому дневник у врач сможет понять, что в лечении не так и какие замены нужно сделать. Возможно проблемы в рационе питания или в лекарственных препаратах.

Очень важно не только просто вести дневник самоконтроля, но и контролировать себя. Нужно обязательно отказаться от всех вредных привычек, пересмотреть образ жизни, заниматься спортом и быть активным, соблюдать все назначения по лечению и регулярно посещать врача.

Проходить обследования нужно каждые шесть месяцев, чтобы сдавать нужные анализы и проходить обследования. Только при постоянном контроле можно своевременно обнаружить развитие каких-либо заболеваний и появление осложнений, принять меры и предотвратить это.

Важно! При любых изменениях состояния нужно обязательно обращаться к врачу, так как резкие скачки сахара иногда приводят даже к летальному исходу.