Отправляемся на море. От каких болезней оно может нас избавить?

Когда стоит вопрос о выборе места отдыха, многие, и это совершенно правильно, предпочитают посещение морских курортов. Полезные для человеческого организма свойства морской воды известны с древности. У врачевателей тех времен водолечение пользовалось большой популярностью. Актуально оно и сегодня и даже имеет свое название – талассотерапия.

Чем же так полезна подобная поездка. Во-первых, наблюдается эффект климатотерапии. Особенности климата играют свою роль в профилактике многих заболеваний. Во-вторых, все дело в химическом составе морской воды и ее влиянии на те, или иные болезни.

Для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, очень полезны 30 минутные солнечные ванны. Под воздействием солнечных лучей происходит активная выработка витамина D, очень необходимого для сердца и сосудов. К тому же морская вода содержит калий, для здоровья сердца очень необходимый.

Важно! Людям с сердечными проблемами во время морского отдыха стоит избегать экстремальной активности и выбирать для поездок «бархатный сезон», во время которого солнце уже не так активно.

Морская вода необходима нашей коже. В ней больше, чем в обычной воде, минералов, сульфатов и хлоридов. Большой популярностью среди отдыхающих пользуются ванны с морской водой. Считается, что при нагревании воды до температуры тела она активнее отдает ему полезные вещества, проникающие в глубокие слои кожи через поры, а потом поступающие во все отделы организма. А в сочетании с гидромассажем эта процедура приносит ощутимый оздоровительный эффект.

При таких заболеваниях как экзема, псориаз, акне, нейродермиты соленая вода, богатая магнием, способствует тому, что влага лучше удерживается в коже, благодаря чему она становится эластичной и плотной. Помимо этого происходит подсушивание кожи, устранение ее воспаления и ускорение регенерации клеток. Облегчению симптомов кожных заболеваний способствует и солнечное тепло. Есть в этом лечении и свои нюансы. Все дело в реакции кожи на соленую воду. Многие ощущают определенный дискомфорт от проведения водных процедур.

Для тех, кто имеет диагнозы, связанные с воспалением слизистой оболочки пазух носа (гаймориты, риниты) показано орошение и промывание носа морской водой в качестве дополнительной терапии.

На море едут и люди, желающие поправить здоровье дыхательной системы. Морской климат имеет высокое содержание солей и в воздухе, а в сочетании с солнечной активностью оказывает на организм общеукрепляющее и закаливающее действие.

Литий, бром и магний, на которые богата морская вода, способствуют восстановлению психологического и эмоционального равновесия. Перечисленные микроэлементы стабилизируют и поддерживают в организме уровень серотонина, известного как гормон радости и счастья. Всем, кто проявляет нервозность, апатию, тревогу пора отправляться на море.

Воздействие холодной воды запускает процессы активизации температурных рецепторов, которые начинают активно выделять эндорины, положительное влияние которых сказывается на костно-мышечной системе.

Во время плавания в холодной воде расходуется больше калорий, что повлияет на жировую массу. Вместе с тем, за счет улучшения кровообращения и обменных процессов, из организма выводится лишняя жидкость, благодаря чему происходит уменьшение веса.

Помните! Порция оздоровительных солнечных лучей и морского воздуха будет наиболее эффективна с утра или же ближе к заходу солнца. Пребывание на солнце в самую жару вредно для любого человека.

Пусть данные природой особенности морской воды и воздуха пойдут вам только на здоровье.