Держим сахар в норме

Тема гипергликемии сегодня актуальна для большинства людей любого возраста, включая детей и беременных женщин. Резкий скачок глюкозы в крови может случиться даже у тех, кто никогда не страдал сахарным диабетом. Причиной могут послужить стрессовые ситуации, переутомление, нарушение обмена веществ и другие факторы. К сожалению, ученые ещё не придумали волшебное лекарство, способное раз и навсегда вылечить этот недуг.

Симптомы и признаки гипергликемии

Уровень сахара в крови повышается у человека после каждого приема пищи. К своим показателям возвращается спустя два часа после еды. Само по себе это стандартная ситуация, но иногда может оказаться очень опасной для жизни. Проблемы с сердцем, зрением, нарушение обмена веществ – это только некоторые побочные явления, которые могут кардинально изменить образ жизни человека.

Повышение глюкозы в крови имеет характерные «звоночки». Самыми основными считаются:

• Жажда, сухость во рту. Человек может выпить порядка 5 литров жидкости и все равно жажду и сухость это не устранит.
• Частое посещение туалета, особенно ночью. Организм сам пытается таким способом вывести излишек глюкозы.
• Повышенный аппетит. Высокий уровень сахара блокирует свободный доступ глюкозы к клеткам. Из-за чего организм не получает достаточного количества энергии.
• Резкое снижение веса. Страдает поджелудочная железа, следовательно, инсулин плохо вырабатывается.
• Эффект «отсиженных» ног. Нарушается кровообращение и в связи с этим появляются такие симптомы, как покалывание, онемение, жжение.
• Слабость, сонливость, утомляемость. Причина этому – недостаток инсулина в крови.

Если вовремя почувствовать, услышать и понять свой организм, получится вовремя выявить недуг и начать терапию.

Народные способы контроля сахара в крови

В качестве поддерживающей терапии используются: лекарства понижающие уровень глюкозы, диеты, спорт и народные способы снижения сахара в крови, о которых и пойдёт сейчас речь. Самыми распространёнными из них являются:

• Квашеная капуста. Вкусное, полезное, а главно эффективное средство для нормализации уровня сахара и холестерина в крови. Капуста способствует улучшению пищеварения, полезна при нарушениях обмена веществ.
• Черника. Настой из ягод и листьев черники помимо сахароснижающего свойства, ещё улучшает работу поджелудочной железы и нормализует пищеварение. 1 столовую ложку измельченных ягод и листьев залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в течение нескольких часов и принимать по половине стакана настоя за 30 минут до еды.

• Лавр. Настой из лаврового листа помогает не только снизить уровень глюкозы, также помогает при сбоях поджелудочной железы. Для приготовления средства необходимо взять 8 — 10 листьев и залить 300 мл кипятка. Настаивать в термосе в 4 – 6 часов. Принимать по 1/3 настоя 3 раза в день в течение трёх дней.
• Гречка. Один из самых простых и доступных продуктов, который поможет снизить сахар. Гречку промыть, просушить, измельчить до состояния муки. Готовый порошок залить кефиром или простоквашей и настаивать в холодильнике в течение 10 – 12 часов. Данный вариант замечательно подойдёт на завтрак.
• Куркума. Берётся приправа на кончике ножа и растворяется в стакане кипятка. Пить утром и вечером.

Не стоит забывать, что для контроля и поддержания нормального количества глюкозы в крови, нужно: периодически сдавать анализ крови, посещать врача, выполнять рекомендации, контролировать сахар с помощью глюкометра, принимать препараты для нормализации глюкозы, соблюдать диету. В совокупности эти методы позволят предотвратить высокую гипергликемию.