7 эффективных средств помимо кофе от пониженного давления

Низкое давление или гипотония, как и повышенное давление является патологическим и ненормальным состоянием организма. Данное заболевание очень коварное, так как чаще всего не воспринимается всерьёз людьми. Однако, в перспективе оно может привести к таким печальным последствиям, как инсульт или инфаркт. Низким давлением у женщин считается 95/60 мм рт. столба, а у мужчин 100/60.

Основными симптомами гипотонии являются: ощущение головокружения, проблемы со зрением и концентрацией, тошнота, учащенное дыхание, бледность, апатия и заторможенность, жажда и даже обмороки. Чаще всего при низком давление рекомендуют выпить чашечку черного кофе, однако, существуют еще несколько не менее эффективных средств, о которых пойдет речь ниже.

Гранатовый сок

Сок из граната является отличным средством для нормализации давления. Если выпивать каждый день стакан натурального гранатового сока, то через несколько дней уже можно будет заметить улучшение состояния. Для улучшения вкусовых качеств в сок можно добавлять мед.

Виноградный сок

Еще одним вариантом решения при пониженном давлении может стать виноградный сок. Однако, нужно помнить, что полезным будет только натуральный сок, а потому лучше делать его самому. Лучше всего подойдут темные сорта винограда. Пьют такой сок на ночь в среднем две недели по полстакана. Затем следует сделать перерыв и при необходимости продолжить употребление. Сок из винограда улучшает работу сердца и укрепляет сосуды.

Черный и зеленый чай

Самый простой и доступный способ быстро поднять давление. Черный чай готовится быстро и практически всегда под рукой. Заваривается чай не меньше пяти минут, а для улучшения эффекта можно добавить сахар. Чай отлично заменяет кофе. Немногие знают, но по своим стимулирующим качествам, зеленый чай намного превышает черный, так как содержит в себе куда больше кофеина. Поэтому зеленый чай с долькой лимоном станет отличным решением для тех, кто хочет быстро привести давление в норму.

Горький шоколад

Одним из самых вкусных и эффективных решений для поднятия давления является шоколад. Однако, подойдут только горькие виды, содержащие в себе большой процент какао. Именно какао способно поднимать давление. Кроме того, регулярное употребление шоколада улучшает работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Красное вино

Любой алкоголь хорошо поднимает давление, но является не лучшим решением по очевидным причинам. Однако, качественное красное вино может помочь гипотоникам без риска сопутствующего ущерба. Вино улучшает давление и богато антиоксидантами, которые благотворно влияют на работу организма в целом. Следует помнить, что чрезмерное употребление даже вина может повредить здоровью, поэтому относиться к этому нужно без фанатизма.

Соль

Соль удерживает влагу в организме, а потому поднимает давление. Поэтому, если нужно поднять давление, можно позволить себе употребить в пищу что-нибудь соленое. Отлично подойдут различные маринованные продукты: помидоры, огурцы. Эффективным будет и прямое употребление соли: достаточно положить на язык пол чайной ложки соли на язык и дождаться пока она растворится.

Корица и мед

Способ, который может гарантировать долгий и стабильный эффект. Необходимо заварить чайную ложку корицы и меда в стакане горячей воды и оставить настаиваться на 30 минут. Некоторым людям вкус такого напитка может показаться неприятным, поэтому можно делать простые бутерброды. Хлеб намазывается медом и посыпается корицей.